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分类>>【荟动大讲堂】管住嘴迈开腿——营养摄取与健康运动
2023-11-17 19:05:25
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返回列表【荟动大讲堂】管住嘴迈开腿——营养摄取与健康运动为了增强全民健身意识，进一步丰富菊园社区居民的体育文化生活，提高居民们的健身热情和身体素质，让每个菊园居民都沐浴在科学健身的阳光中，菊园新区体育荟动大讲堂系列活动来啦！
运动营养是一门科学，营养不是简单的营养品，还包括如何选择正确的食物这一基本因素。食物选择是否科学对运动者的力量，耐力和体能有重要影响。一位运动营养学教授曾形象地把运动者比做一辆高级跑车，那么营养就如同汽油，高级跑车有了相应的高级汽油Bwin体育，这辆跑车就可以跑出其最优异的成绩，相反，即使高级跑车，却使用劣质汽油，那么这辆高级跑车也无法跑出满意的成绩。由此可见，合理营养是运动者成功的一半。
