健身基础知识-8【每日瑜伽】9天的时间，从上到下，分别对腿部、臀部、髋部、腰腹、背部、、肩颈进行针对性练习，让你告别疲劳，焕发生机，从此蜜桃臀天使背维秘胸不是梦bwin必赢登录入口！全身锻炼，看到更好的自己！注意：激活双腿：膝盖，脚踝有严重损伤者，谨慎练习。腰腹雕刻：生理期勿练，或腰椎严重问题者谨慎练习。 2018

　　瑜伽20-60分钟以上完整版跟练课程，类型包含流瑜伽、塑形瑜伽、传统哈他、Hiit Yoga等，持续更新中 2022

　　【每日瑜伽】让初学者快速掌握练习技巧，提升瑜伽技能。消除肌肉和关节的紧张感；提升力量、平衡以及柔韧性；为进阶练习打好坚实稳定的基础。 2018

　　【每日瑜伽】9天的课程循环练习，运用体式放松紧张的身体，对你的脊柱、肩颈做全方位的修复，改善肩背部酸痛，缓解压力，为长期久坐的你赶走磨人的疼痛！ 2018

　　《糖豆广场舞课堂》是一档原创广场舞健身节目，由国内最具人气的专业舞蹈老师任教，旨在推广全民健身、科学舞蹈的普及，节目涵盖的舞蹈种类极其丰富，包括中国舞、藏族舞、流行舞等。“让学舞更轻松”是《糖豆广场舞课堂》一直以来的核心理念，让您一看就懂，一学就会。 2016

　　此专辑是Wake视频组原创的中文瑜伽体式库，包含178个体式，设计类别包括半高、倒立、俯卧、跪姿、后弯、平衡、手臂支撑、仰卧、站姿以及坐姿。难度从初学到大师级都适用。 2016

　　无需专业器械，伴随轻快动感的音乐，在家也能轻松完成减肥大业。适合零基础女性的运动健身教程。 2018

　　单色舞蹈精选视频合辑。包含舞种：爵士、街舞、肚皮舞、拉丁舞、中国舞，少儿启蒙舞蹈等。一起来感受舞蹈的魅力吧！ 视频均为原创，定期更新。 2018