从理工男到健身狂人3个月增肌14斤太厉害了说到理工男，大部分人心中会立刻蹦出几个关键词：宅、木讷、格子衬衣打天下、适合当老公，但不适合谈恋爱。

　　田州给人的第一印象是阳光、开朗，长得虽然不算很帅，但耐看、很MAN，脸上总是一副不羁的表情。关于他的故事，也很“不羁”。

　　14岁时，田州和老师发生口角，就一个人翻墙逃学到成都，幻想着自己能混得很好。结果，每次找工作都被“年龄太小，招童工会犯法”的理由拒绝。这样的情况下，他也在成都呆了整整三天，每天都睡公园。最后，实在受不了的他，用口袋里尽剩的2元钱给父母打电话，被领回了家。

　　长大后，田州成了一名地地道道的上班族，每天的工作就是敲他既熟悉又陌生的代码，然后重复着一天又一天。

　　后来，田州在抖音上看到了一个肌肉男的训练视频，从此对如何练出这样的好身材产生了兴趣，便不断地去了解相关的知识，慢慢地他发现自己竟然爱上了健身。

　　命运总这么的巧合。一次和朋友聊天的过程中，田州知道了健身教练这个职业，了解到德西健身学校，于是便果断辞职报名学习健身。

　　对于田州的这个决定，家人一开始很反对，也不理解他为什么要放弃稳定的工作、乐观的薪酬去选择一个从来没有接触过的行业。为此，田州甚至和家人发生了口角Bwin体育。

　　有些人的“不羁”可能是天生的，即便稳定的生活也无法困住内心的狂热。在田州的坚持下，家人最终还是让步，表示支持。因为，他们了解自己的儿子有多倔强。

　　刚到德西学习时，田州看起来偏瘦，体重54kg，体脂率14%，所以他的任务是学好知识的同时，不断增肌把自己的身材也练好。

　　前期的练习效果还不错，但体重增加到59.5kg时，他进入了瓶颈期，连续训练了1个月左右都没有突破。

　　这一度让他很烦躁和没有状态。在一次次反复自我调节和自省后，他开始调整自己的饮食计划和训练计划。在饮食中加大了碳水和蛋白质的摄入，在训练方面选择多方位的去刺激肌肉和加长训练时间。

　　最后，田州终于突破60kg——这个让他快疯掉的数字。到离开学校时，田州的体重已经成功的从54kg增加到了61kg，体脂率从14%下降到了8%。

　　在田州眼中，健身会是他一辈子都不会放弃的爱好和生活方式，对他来说，没有健身的生活是没有灵魂的。

　　拥有一副好身材，拥有自己的健身房，每天做着自己喜欢的工作，然后看着自己一天天变强壮的过程，是田州未来向往的生活，也是他的目标。

　　敢想、敢做，有行动力的田州，你喜欢吗？关于【德西健身】了解更多关于健身教练及如何成为健身教练的故事。