健身小常识30句

　健身小常识30句1、每天进餐6次，每次摄取量相对较少。每隔3?4个小时进餐一次，能让新陈代谢的速度达到大化。2、每次跑步之间休息20分钟，然后再进行下一次。3、选择开心果，而不是奥利奥饼干作为零食，前者所含的热量更少。...

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让夏季健身更有效的4个小贴士

　让夏季健身更有效的4个小贴士在夏日炎炎的日子里健身，身体的新陈代谢率会高于其他季节，这意味着运动会消耗身体更多的营养物质，要及时补充，才不会对身体造成损害。健身前随身携带一瓶纯净水很重要，及时补充水分，然后在运动前应慢...

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健康运动小贴士教你怎么合理健身

　健康运动小贴士教你怎么合理健身１、首先，在运动前后一定要适当的补充一些水分，这是由于运动流失的水份相对较多，需要体型大家的是，一定不可以直接用饮料代替水份，建议可以适当的喝一些温开水或者淡盐水等，再就是，大家还要注意饮...

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Bwin体育官方网站福利！奥运冠军教你18个科学健身小妙招一

　Bwin体育官方网站福利！奥运冠军教你18个科学健身小妙招一学就会中新网王禹 摄 src=奥运冠军杨秀丽现场展示“科学健身18法”。中新网王禹 摄 奥运冠军杨秀丽现场展示“科学健身18法”。 中新网 王禹 摄　　中新网...

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bwin必赢登录入口韩国健身女神图片大全颜值身材双双逆天！！

　bwin必赢登录入口韩国健身女神图片大全颜值身材双双逆天！！说到韩国的健身女神，就不得不提郑多燕。现在已经50岁的郑多燕身材却依旧火爆，她自创的一套健身减肥舞火遍了亚洲，甚至掀起了一阵减肥狂潮。　　你也许不知道郑多燕婚...

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