Bwin体育2023年“全民健身日”主题活动和“体育宣传周”

　Bwin体育2023年“全民健身日”主题活动和“体育宣传周”相关活动启动在即中国体育报讯 2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”，8月8日所在周（8月7日至13日）是我国第一个“体育宣传周”。为深入学习贯彻党的...

详情查看<MORE> TIME:2023-10-04

必看的运动生活小常识有哪些

　必看的运动生活小常识有哪些在我们的生活中有很多的运动小常识，或许你还不是很了解吧。以下是学习啦小编为大家整理的必看的运动小常识，希望你们喜欢。　　运动小常识一：健身要有计划：有计划锻炼是您快速达到目的的重要手段。因此要...

详情查看<MORE> TIME:2023-10-03

健身小知识 健身动作不规范小心效果适得其反

　健身小知识 健身动作不规范小心效果适得其反Burpee(波比)是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一，这么棒的动作，不练都替你可惜。　　体育战“疫”行动之市运动技术学院 全面部署，兼顾备战，...

详情查看<MORE> TIME:2023-10-03

日常健身小常识及常见误区

　日常健身小常识及常见误区在这个生活节奏超过的大都市里，人们的闲暇时间很少，但是为了自身的健康，人们总是抽出一定的时候来健身。那么当中的一些常识大家知道吗?下面跟随学习啦小编一起来看看吧。　　错。这个想法相当幼稚，而且不...

详情查看<MORE> TIME:2023-10-03

巨星传奇助力第15个全民健身日健身顶流刘畊宏王婉霏新书重磅发

　巨星传奇助力第15个全民健身日健身顶流刘畊宏王婉霏新书重磅发布2023年8月8日——“全民健身，练就对了”新书首发发布会暨全民健身日特别活动在北京举办，中信集团、中信出版集团和巨星传奇集团相关领导莅临活动现场。同时，活...

详情查看<MORE> TIME:2023-10-03

健身的注意事项有哪些？

　健身的注意事项有哪些？2、健身前，一定要做热身运动，能够保护身体在健身过程中不受到伤害。热身的时间大概是5分钟左右。　　3、运动的负荷要按照你的身体情况来，如果有条件请一个私人教练给你合理安排健身项目，不要为了求快而一...

详情查看<MORE> TIME:2023-10-03