十大误区致健身变无用功

　生活中，我们常常看到或听到一些“健身小常识”，可是你能否辨别真伪呢？事实上，它们其中一些错得很离谱，以致让助理教练畏缩。而这些错误的引导往往来自于健身房的谈话。NASM和NSCA认证教练莫里斯·D·威廉姆斯表示：“通常...

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健身十大误区

　健身十大误区块肌。想要单独减去那部位的肥油，靠仰卧起坐是办不到的。减肥只可能全身各个部位同时进行bwin必赢登录入口，而且烧掉的热量要大于摄取的热量才行。实际来说，想要减去肚子的肥油（别的部位也是），锻练大腿或肩膀可以...

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bwin必赢登录入口对常见的健身误区你知道的有几个？这两个可

　bwin必赢登录入口对常见的健身误区你知道的有几个？这两个可能大多数人都会犯错导语：说到健身误区，相信每一位健身人士都有一定的了解，尤其是对于健身新手而言，出现健身误区的几率非常的高，甚至每一个环节都有可能存在一定的误...

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Bwin体育官方网站体育健身的一些禁忌

　Bwin体育官方网站体育健身的一些禁忌我相信大家肯定都知道体育健身给我们带来的好处吧,体育健身不仅能提高我们的抗病和免疫功能,而且还能让我们变得更年轻,所以我们一定要养成体育健身的好习惯,所以我们也应该知道体育健身是要...

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想报个班怎么选健身教练呢？这些知识点好好看

　想报个班怎么选健身教练呢？这些知识点好好看如何选择私人健身教练，这点相信是很多刚接触健身又对健身效果抱以众望的人群最看重的问题，怎么看出私人健身教练是否专业，一个优秀的私人健身教练是第一次接触和交谈后就能有强烈的感觉，...

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苏州全民健身“五进”服务入选国家体育总局优秀案例

　苏州全民健身“五进”服务入选国家体育总局优秀案例科学的健身指导课，免费送到职工工位旁边、送到社区居民身边，苏州全民健身指导“五进”服务悄然走过10年，受益人群突破10万人次。1月5日传来好消息，苏州全民健身“五进”服务...

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