Bwin体育2021莱美健身课程视频音乐bodycombat搏击操bodypump杠铃操bodyjam舞蹈等资料大家看下bodypumpBODY PUMP的理念是将杠铃和举重动作带入到团操房，使用动感的音乐和优良的编排，力图让传统的力量训练增加乐趣，吸引更多的人加入团体训练。显著特征是使用轻到中等的的重量，加上大量的重复， 让参与者的整个身体得到锻炼，并且使用固定的套路，并加上定期的更新，解除了教练的创意负担，让他们回归到一个指导者的状态。

　　BODYCOMBAT（莱美搏击）”源自一系列搏击格斗动作Bwin体育官方APP下载，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。

　　1、精心设计的动作套路配以动感的音乐，将带给您前所未有的体能与精神的挑战；让您随心所欲地进行体能训练，体会、力量和气势，而且越投入越兴奋。课程描述带着您的、力量和气势。

　　7、您要带够充分的饮用水，因为锻炼过程中会消耗大量水分，带着你与生俱来的果敢和毅力，进入一个军事化训练的格斗状态，严明的纪律和整齐划一的动作是您要遵守的训练要求，来吧，在音乐中诠释您的力量、速度和耐力。