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分类>>私教课程安排有那些内容
2024-09-13 21:28:34
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返回列表私教课程安排有那些内容专业课程介绍: 健身实践训练和专业理论知识学习，掌握健身训练基础。学习专业运动解剖学、运动营养学、运动损伤防治等课程，具备开具健身处方及营养饮食计划能力bwin必赢登录入口，并能为会员提供体位评估，抗阻力训练。
学习课目: 1、学员管理守则;2、形体训练;3、体能训练;4、运动营养学;5、运动解剖学;6、运动损伤防治理论;7、公身训练;8、私教服务规范和服务流程;9、私教课程销售方法 课程设计为30天，包括讲授及实践技术课;评价包括理论和实践技术考试。
1．定期进行健身测试。包括肌力及肌耐力、心肺功能、脂肪含量、柔韧性、身体围度、身体姿态评估等。
4．经常变化训练内容和方式方法，增加趣味性，减少枯燥感。让训练变得轻松，增强训练者运动的主动性。
