Bwin体育个性健身催“火”私人订制 宿迁私教均价200元一节课随着全民健身理念深入人心，宿迁各大健身房，“私教风”开始渐渐盛行，让私人教练监督自己，进行“虐练”成了一种新潮流。越来越多人喜欢上这种个性化、定制化的健身方式，那么，宿迁健身私教市场现状如何?今日，记者进行了采访。

　　今日下午，在市区发展大道某健身中心，记者看到，21岁的小郑正在私教的帮助下，借助器械进行力量训练。“我的体脂比超标，所以暑假回来便找了私教定制了专属训练课，希望开学后能回归正常。”小郑说，有些动作自己做不标准，教练指导可以提高效率。

　　近年来，宿迁各类健身机构不断涌现，记者走访发现，请私教多是20至45岁之间的市民，以普通白领为主。私教课程每次多为1小时至两小时，每节课200元左右，3个月、6个月的课程，学费在3000-5000元之间。不少受访市民表示，自己更在乎的是请私教达成目标，但请私教前并没有查看他们的相关资质证件。

　　记者走访宿迁健身中心发现，私教营销在宿迁并不普遍，一些蛋白粉、健康餐的出售大多是由练习者提出，教练进行推荐。

　　对于部分市民反映的私人教练选拔出现放水现象，上7天的培训班，就能拿到证书当教练。记者从市体育局同时了解到，法律并没有赋予体育监管部门相关处罚权，一些资格考试也是社会组织考试。

　　那么，如何识别私教是否具有专业水平呢？业内人士徐先生建议，消费者可通过周边健身的朋友、网络等渠道进行了解。作为一个新手，可从教练的言行举止、步骤流程、服务态度，甚至是体型形象等方面进行综合评估。“健身教练的工作主要是指导他人正确的健身技巧和方法。一位专业的健身教练能够较好地运用专业术语，并有合适的表达，让消费者轻松明白其中的要领。一般教练会给消费者进行体测，了解消费者身体情况和生活习惯。在问答时，教练是否能够找出、找准消费者隐藏的健身需求，对其做出姿态评估，帮助消费者分析身体上存在的问题，并作一些专业性的讲解。”

　　市民张女士是位健身达人，她建议，即便想请私教也不要急于出手，在独自健身的过程中遇到问题可以请教那些正在给别人上课或巡场的私教，看他们讲解是否适当。还可以询问和查看私教从业年份和背景，最好是科班出身，比如是体育院校毕业的。

　　“健身涉及生理学、解剖学，有些人做起来很盲目，或者攀比，导致受伤劳损。”王女士当健身教练3年，在健身场所经常会看到一些自行前来健身的市民做一些错误的动作，她提醒市民如果不请私教也可以在训练前咨询以免受伤。

　　云南省政府原党组成员、副省长张祖林涉嫌受贿一案，由国家监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。日前，最高人民检察院依法以涉嫌受贿罪对张祖林作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。

　　每经记者：王帆 丁舟洋 每经编辑：杨夏特百惠申请破产保护一事传出，比消费者还要心情紧绷的，是特百惠在中国的数千家加盟商。在中国，特百惠的门店被类比为“小朋友的玩具屋”“男人的茶庄”，宝妈们平常交流都想有个据点，特百惠就是这样的存在。

　　来源：玉渊谭天 当地时间18日，美联储宣布将基准利率目标范围下调50个基点，降至4.75%-5%，这是自2020年3月以来的首次降息。在这4年间，美联储共加息11次，基准利率从0%-0.25%持续加到5.25%-5.5%。历史上，几乎每轮降息周期，都伴随着美国经济的衰退。

　　两名中国医疗器械公司高管赴菲律宾工作时，遭遇绑架并被撕票案件有了新进展。9月23日，知情人告诉红星新闻，死者家属刚刚从菲律宾警方处得到消息，将两名受害者骗至菲律宾实施绑架的“李娜”于22日在韩国首尔落网，接下来将引渡回中国。

　　但在后续的行政赔偿诉讼中，当地法院一度判赔96万元，进而再次引发一系列司法程序层面的一审、发回重审、重审一审直至异地审理。

　　太恶心！女生地铁上呵斥男子猥亵，地上有不明液体，裤子都湿了 律师：男子行为属于扰通秩序！

　　据长天新闻，9月17日（发布日期），重庆Bwin体育。女子发视频称坐地铁时遭一名男子猥亵，幸好一名小姐姐提醒自己。发现时男子裤裆湿了，地上还有一团不明液体。女生勇敢站出揭露其丑行称：“干啥子，你裤子都湿了，好恶心！”事发早高峰，男子被曝光后，赶紧用鞋子擦掉地上的一团液体，随后逃离现场。

　　刘国梁女儿目标是2028奥运会，年仅八岁就曾获得过世界冠军，期待刘宇婕下届奥运会的精彩表现！

　　贾玲与安藤樱在北京影棚初次见面 安藤樱边哭边说 见到贾玲的那一刻，无法形容的情感就喷发而出，眼泪根本停不下来#贾玲 #安藤樱 #热辣滚烫 #百元之恋 #导演

　　“湾区升明月”2024大湾区电影音乐晚会彩排现场，成龙见到奥运冠军全红婵热情拥抱握手加“膜拜”，大呼“你是我的偶像，你太厉害了！”

　　2024年湾区升明月音乐晚会在全国热播，各地选手齐聚一堂，为观众献上一场视听盛宴。其中，跳水冠军全红婵的表现成为了热议话题，她清脆的歌声让观众耳目一新一、全红婵跑调成焦点作为一名专业的跳水运动员，全红婵一直以来都是大众熟知的体育明星。

　　她本来是监狱中的女教官，却爱上了服刑男子。而这一切的开始，还要追溯到当年男子在监狱中服刑时，给女教官送的一张纸条。