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分类>>Bwin体育健身教练要学什么？
2024-09-28 05:02:31
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返回列表Bwin体育健身教练要学什么？健身教练需要学习运动解剖学、运动生理学、运动营养学三门课，此外还必须掌握健身资格证考试中体能、实操、理论三类考试中的内容。1.运动解剖学，所有的训练动作都是从解剖肌肉收缩来安排的，掌握运动解剖学有助于提升自己对训练动作和训练方法的理解。 2.运动生理学，训练安排要符合的生理规律，掌握运动生理学知识有助于制定更为完善，健康合理的运动计划bwin必赢登录入口。3.运动营养学，刻苦训练后要补充营养，运动营养学知识的掌握有助于巩固加强健身效果。
