我已沉迷健身无法自拔期待冬天可以拍一组腹肌照片！

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帅气男生的完美腹肌壁纸

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【图】腹肌图片男生小编教你健康练出腹肌

　【图】腹肌图片男生小编教你健康练出腹肌腹肌锻炼:下面我们比较8种腹肌锻炼动作，看看哪一种能更有效地强化腹直肌。空中蹬车,仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起...

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