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　by2示范6组减肥动作高效减肚子魅力加分女子团体BY2近来秀出紧实窈窕的好身材，除了饮食控制，不间断的健身运动也很重要。BY2每周平均上4天健身房，不能中断超过3天，每次上健身房大约训练2小时，包括踏步机、重训、地板动...

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　Bwin体育官方APP下载4个动作刺激腹部肌肉减肚子最有效坐着的时候看见隆起的小肚子，越来越厌烦？虽然下定决心要开始练习腹肌，却因为脖子痛或者看不到成效而最终放弃？　　说起锻炼腹肌，大家第一时间想到的都是仰卧，两腿立起...

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　Bwin体育官方网站懒人家庭健身四个动作轻松瘦肚子练马甲线！Step1：推手卷腹肩胛骨离地，看着脚跟卷腹，两手臂伸直，用力往前推，注意调整呼吸。Step2：抬腿卷腹双手放置劲后，调整呼吸，肩部离地进行卷腹，注意小腿与地...

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　温度记｜广东11月准备一晴到底去邂逅美丽异木棉的粉色浪漫广东11月前后，是属于美丽异木棉的时节。近来天气晴朗，美丽异木棉在明媚的阳光下盛开，恍若连片的粉色童话世界。　　在北方雪花纷飞之际，广州仍有满城繁花。雪花或鲜花，...