健身新手该从哪里练起？

　健身新手该从哪里练起？对于新手健身的朋友来讲，有一个好的健身指导方针是非常有必要的，我在新手阶段就是走了很多的弯路，导致我训练效果一般，还让身体有多出损伤。　　对于很多新手小白来讲，健身是一个新鲜的东西，从来没有接触过...

健身第一步：新手如何开始健身

　健身第一步：新手如何开始健身介绍健身的文章与视屏很多，但成体系介绍从零到一，如何开始健身的就比较少了，下面我会根据自身经验总结如何做到从零开始。　　1.大肌肉群由于肌肉量大，参与运动时耗能高，所以在减脂期主要锻炼大肌群...

Bwin体育「E人」做健身教练更受欢迎？

　Bwin体育「E人」做健身教练更受欢迎？相比于沉迷专业的学术派教练，在健身房，那些会沟通、情商高的教练似乎更受欢迎。以至于在「练得好」之外，「聊得来」正成为评价好教练的重要标准。　　一项来自美国纽约的研究发现，「情商水...

Bwin体育江西南昌：父女共同购房产权归属如何认定？

　Bwin体育江西南昌：父女共同购房产权归属如何认定？健身已成为人们追求健康生活的新潮流。工作之余，在各种器械项目上挥汗如雨，既能舒缓压力，更能强健体魄。为了满足健身群体个性化需求，健身服务场所适时推出私教定制课程，受到...

健身花2万多购买私教课遭教练不断推销课程经理：压力有点大

　健身花2万多购买私教课遭教练不断推销课程经理：压力有点大现在喜欢健身的人越来越多，小编经常能看到朋友圈里的男生秀腹肌，女的秀马甲线。不得不说经过健身后的身材比例协调，给人一种独特的魅力和气质。一般来说大家健身都会选择去...

健身如何避免自身权益被损害朝阳法院以案为例发布维权指南

　健身如何避免自身权益被损害朝阳法院以案为例发布维权指南人们追求健康的愿望日益强烈，追求美的步伐从不停歇。然而在健身过程中，不少人遇到了自身权益被侵犯的情况。近日，新京报记者从北京市朝阳区人民法院获悉了三起案例，内容包括...