Bwin体育完整版太级教练员理论考核试题(完整版)太级教练员理论考核试题太级教练员理论考核试题一、简答题1、太极十三势是指十三种姿势吗？3、习练太极拳对身型身法有什么要求？答：太极拳对身体姿势总的要求是：身正体松。太极拳身法总的要求是：中正安舒、不偏不倚、虚灵顶劲，沉肩坠肘、含胸拔背、收腹敛臀、松腰沉胯、自然平稳，动作以腰为轴，带动四肢，上下相随，节节贯穿。4、“外三合、内三合”分别是指什么？5、四十二式与四十式中“云手”的动作有区别吗？答：没有区别。6、杨式太极拳的风格特点是什么？答：拳架舒展大方，中正安舒，动物和顺，劲力刚柔内含，行如流水连绵不断，轻灵沉稳兼而有之。7、拳架高低应如何掌握？答：太极拳分高中低三种拳架，按照个人的不同体质灵活掌握，练拳是为了增加内功，不可使架子过低而造成肌肉紧张，影响放松。随着功力的增长，架子逐渐放低，一般练第一遍稍高，第二遍适当低一些。总之，以中正安适为原则，切勿忽高忽低。太级教练员理论考核试题一、简答题1、太极十三势是指十三种姿势吗？3、习练太极拳对身型身法有什么要求？答：太极拳对身体姿势总的要求是：身正体松。太极拳身法总的要求是：中正安舒、不偏不倚、虚灵顶劲，沉肩坠肘、含胸拔背、收腹敛臀、松腰沉胯、自然平稳，动作以腰为轴，带动四肢，上下相随，节节贯穿。4、“外三合、内三合”分别是指什么？5、四十二式与四十式中“云手”的动作有区别吗？答：没有区别。6、杨式太极拳的风格特点是什么？答：拳架舒展大方，中正安舒，动物和顺，劲力刚柔内含，行如流水连绵不断，轻灵沉稳兼而有之。7、拳架高低应如何掌握？答：太极拳分高中低三种拳架Bwin体育官方网站，按照个人的不同体质灵活掌握，练拳是为了增加内功，不可使架子过低而造成肌肉紧张，影响放松。随着功力的增长，架子逐渐放低，一般练第一遍稍高，第二遍适当低一些。总之，以中正安适为原则，切勿忽高忽低。