美女健身6个月从小“腹”婆转变马甲线瘦身堪比整容直到大学毕业踏入社会后，发现现在臃肿的自己和不修边幅的性格给自己带来很多烦恼。突然在男友无意的话语中，刺痛了她的心，因此才下定决心要改变现在的这一切。

　　她刚开始减肥的时候，和大多数人一样，每天以跑步为主。虽然坚持跑了很长一段时间后，整个人的体质和精神状态是提升了，但是肚子上的赘肉一点都没有减少。正当她困惑的时候，朋友告诉她要想看到健身效果还得加入力量的训练，同时再配合科学健康的饮食那样才会发生明显的变化。

　　女生在做力量训练的时候，可以燃烧身体很多的热量，从而才能消耗多余的脂肪。再一个力量训练也会增加肌肉含量，不是说有了肌肉就会感觉更壮。在训练的过程中，把脂肪消耗掉才会慢慢练成肌肉。有了肌肉才会使身体线条更加匀称。

　　听了朋友的建议之后Bwin体育，改变了运动的方式。现在主要以力量训练为主，有氧运动为辅。平时除了上班之外，几乎每天都会去健身房锻炼。不管是炎热的夏季还是寒冷的冬冷，只要下班有时间就去带上装备在健身房泡着。

　　日复一日的坚持，不知不觉已经过去了6个月，现在的她已经从“大腹婆”蜕变成了“马甲线身材的女神”。Vicky表示每次在健身大汗淋漓后都有一种释放的感觉，一天工作的压力都轻轻松松地消失了。现在健身已经融入了她的生活。

　　在减肥成功后，身边的朋友们都特别羡慕她的身材，收到很多人的夸奖，她的内心非常开心，整个人也充满了自信。不仅身材瘦了，还拥有了令人羡慕的马甲线，整体看起来非常紧致。

　　在饮食方面她也是按照科学健康的饮食规律，虽然很想能够快点瘦下来，但从来没有想过节食。因为节食很容易打乱消化系统，身体即使瘦下来也是瘦的脂肪，所以减肥最好的方面就是运动配合饮食。

　　减肥的过程也是学习的一个过程，在这期间只要你习惯了少吃多餐的规律，避免饥饿感，控制摄入的量，就能很快的瘦身成功。以后也就养成了这种饮食习惯，一直保持你的好身材。