Bwin体育官方网站28秒居家科学健身简单三招告别扁平臀齐鲁网·闪电新闻2月15日讯疫情当前，宅家健身是最好的主动防御方式，为此闪电体育小编特别邀请职业健身教练张小西为大家带来了一系列宅家健身的方法，简单易行，专业高效。

　　宅家久坐易导致腰腹肥胖，身体走形，小西今天为朋友们带来一组简单的动作，主要目的是加强腰腹及臀肌锻炼，让身材凹凸有致，一起跟着小西教练来练习吧。

　　想爆料？请登录《阳光连线》（）、拨打新闻热线bwin必赢登录入口，或登录齐鲁网官方微博（@齐鲁网）提供新闻线索。齐鲁网广告热线，诚邀合作伙伴。

　　1999年，山东鲁能获得1999年甲A联赛和足协杯两项冠军，时任主帅则是桑特拉奇，是他为山东足球创造了双冠王的辉煌。 其实桑尼为鲁能带来的...[详细]

　　职业健身教练张小西为大家带来了一系列宅家健身的方法，简单易行，专业高效。宅家久坐易导致腰疼颈椎疼，今天就为朋友们带来一组简单的动作...[详细]