如何成为一名健身教练要怎么做？

　随着健身的政策正在进一步实施，有越来越多的人开始关注健身，开始进入健身房或者健身俱乐部去锻炼身体，随着健身人口的快速增长对健身的需求就会更加多样化，就会增加对专业健身教练的需求，现在很多新人想当健身教练，那么如何成为一...

跟着瑜伽教练一起在家练身段 【民星Jiao你做运动】

　跟着瑜伽教练一起在家练身段 【民星Jiao你做运动】上海体育2020-05-21 10:59民星Jiao你做运动第十五期本期“民星Jiao你做运动”中市健身瑜伽推广委员会公益教练 张婷婷市健身瑜伽推广委员会公益教练 王...

在家也能科动 AI健身让幸福指数一路飙升

　在家也能科动 AI健身让幸福指数一路飙升5月4日，#国产增肥片#登陆围脖热搜，再次唤起了网友们对一众美食节目的热爱。《沸腾吧火锅》《深夜食堂》《舌尖上的中国》《风味人间》等节目不可谓不是增肥利器，特别是午夜时分，打开这...

健身教练支招两周居家锻炼胜过健身房？是真的吗？

　健身教练支招两周居家锻炼胜过健身房？是真的吗？譬如说，伏地挺身的主要锻炼部位应该是「身材大肌」而不是「手臂」。其次，深蹲动作除了可以锻炼「大腿前侧」部位外，同时也是可确实地锻炼到「臀部和大腿内侧」部位的运动。　　2、随...

我的居家健身故事之健身教练传授居家锻炼“秘方”

　我的居家健身故事之健身教练传授居家锻炼“秘方”年初，疫情打乱了我原有的生活节奏，工作所在的健身俱乐部暂停营业。因为职业的原因，疫情居家期间，利用家里的条件进行健身成为我每天生活的乐趣。　　居家期间我重新规划家里家具布置...

在家锻炼成健身新方式

　在家锻炼成健身新方式受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响，这个特殊的春节，“宅在家”成了人们共同的社会责任。足不出户，居家防疫，许多健身爱好者依然热情不减，在家里健身，让身体保持活力，让精神变得振奋，成了新兴的健身方式。　...