健身计划表-空表pdf
健身计划表-空表pdfWORD 格式 编辑整理 一周健身计划表 一周5练,3次力量练习和2次有氧练习,剩余2天休息,具体请看下图。 接着将每天在健身房练习的具体动作分享给大家。至于计划中安排的有氧运动本文就不再多 描述...
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详细的健身计划表模板实用版
详细的健身计划表模板实用版动作:两手持铃,两脚自然开立,右脚向前跨出一步,屈膝,后腿膝盖几乎接近地面,成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。 动作:俯卧长凳上,双脚夹哑铃或将哑铃绑在脚踝上,小腿悬空,双手抱凳端,...
Bwin体育健身训练计划表
Bwin体育健身训练计划表健身训练计划表 赛普健身培训学院——训练计划表 试行期一个月 第一天和肱三头肌 胸: 平板卧推3组*10个 杠铃上斜卧推3组*10个 哑铃平板飞鸟3组*10个 大飞鸟夹胸3组*10个 肱三: ...
【青小豹健康空间】这份体能训练计划表请你查收(第1期)
【青小豹健康空间】这份体能训练计划表请你查收(第1期)疫情期间,很多人响应国家号召,选择宅在家里远程工作或学习。现阶段,“宅”无疑是安全可靠的。但长时间的宅生活,也使得我们久坐用电脑、低头刷手机、随时随地“葛优躺”等不...
bwin必赢登录入口健身训练计划模板表完整版(实用应用文)
bwin必赢登录入口健身训练计划模板表完整版(实用应用文)Doc9675DL;本文是“办公文档”中“PPT模板素材”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共875字,word格式文档。内容摘要:第一天和肱三头肌...
健身训练计划表Excel模板
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